Hét vrolijke nieuwsblad voor uit eten, erop uitgaan en cultuur snuiven.
Nicola Dow werd op haar veertiende ernstig ziek door de ziekte van Crohn. Door haar levensstijlcompleet om te gooien, te focussen op gezonde voeding, balans in body & mind, heeft ze de ziekte van Crohn op een natuurlijke manier overwonnen. In het dagelijks leven is Nicola een internationaal model en afgestudeerd natuurgeneeskundige. Ze gelooft sterk in de verbinding tussen lichaam en geest. Ze wil mensen enthousiasmeren om het prachtige Nederlandse landschap te ontdekken én bewust te worden van de invloedrijke kracht van de natuur op lichaam en geest.
Dé hobby van 2021: Ontdek avontuurlijk wandelen met het boek ‘Back to Nature’
Apeldoorn 8 maart
In Back to Nature nemen Eva Spigt en Nicola Dow je mee op avontuur in de Nederlandse natuur. Waarom? Omdat wandelen in Nederland niet alleen verschrikkelijk mooi is, maar ook ontzettend goed voor je en bovendien de beste hobby tijdens een lockdown. Back to Nature verschijnt op 25 mei bij uitgeverij Spectrum.
Eva en Nicola, oprichters van het wandelplatform Backtonaturehikes, hebben voor Back to Nature de elf mooiste wandelingen in Nederland op een rij gezet en vastgelegd met prachtige analoge fotografie. Ook delen ze de beste tips voor onderweg, waar je midden in de natuur kunt overnachten bijvoorbeeld of wat je naast wandelen nog meer in het gebied kunt doen. Sprokkel duindoornbessen bij elkaar voor een duindoorncocktail of pluk je eigen oesters zo uit zee, verser kan niet!
Naast de mooiste wandelingen en wildernis skills vind je in Back to Nature ook ademoefeningen, tips voor je eigen stilte retraite en andere ‘zen’ activiteiten. Zo wordt een doodgewone wandeling een heel avontuur!
Over Back to nature hikes
In 2019 kreeg Eva Spigt onverklaarbare gezondheidsklachten en liep ze helemaal vast. Om een beetje te ontspannen begon ze samen met haar vriendin en hardcorewandelaar Nicola Dow, lange wandelingen door Nederland te maken. De natuur heeft van kleins af aan een belangrijke rol gespeeld in het leven van Nicola. Urenlang wandelen door bos en duinen is voor haar een manier om te vertragen, te verstillen en zich te laten verwonderen. Eva knapte onwijs op van deze wekelijkse wandelingen en zo ontstond ook het idee om samen het platform Backtonaturehikes te starten.
Inmiddels organiseren Eva en Nicola goedbezochte wandelingen, retreats en events om mensen op een laagdrempelige manier weer terug naar de natuur te brengen.
Eva Spigt reisde de hele wereld rond en na een tijdje in Brazilië gezeten te hebben, werd ze ziek. Van een diehard sporter veranderde ze in een professioneel bankhanger. Wandelen werd haar medicijn. Met een achtergrond in pr, copywriting, sport en evenementen, kwam al snel het idee om met andere mensen te gaan wandelen. Want als wandelen zo goed voor haar werkte, zou het toch ook helpen bij anderen? Door haar leeftijdsgenoten wordt wandelen vaak als suf gezien. Haar missie is dan ook om wandelen weer hip te maken.